Ci capita costantemente: facciamo qualcosa e non sappiamo cosa stiamo facendo, viviamo con l’autopilota, se non sempre, spesso. La nostra mente è altrove: nel passato, nel futuro, tra mille pensieri. Ma perchè, invece, è così utile per il nostro benessere stare nel presente? Non solo per evitare il ruminio[…]